Spesso abbiamo voglia di fare qualcosa per noi ma non sappiamo da dove cominciare; cosa mangiare, come allenarci, con chi, dove, quando, quali sono gli integratori corretti per noi,…
Col servizio Coaching e Personal Training di BodyClub, Simona sarà a vostra disposizione con un servizio di coaching col quale vi accompagnerà nel vostro percorso.
Allenamento personalizzato in funzione della composizione corporea, della postura e delle esigenze dell’individuo (ipertrofia, dimagrimento, rinforzo muscolare, ecc). Tutte le sedute si svolgono singolarmente, in una palestra privata.
Allenarsi in piccoli gruppi è molto divertente. Verranno creati allenamenti su misura per famiglie, coppie o gruppetti di amici.
Motivazione a prezzi contenuti!
Programmi alimentari in funzione della composizione corporea dell’individuo, tenendo conto dello stile di vita e delle sue esigenze.
L’attività fisica ha un ruolo molto importante nella prevenzione delle più comuni disfunzioni legate all’età adulta come la perdita della forza, dell’equilibrio, della mobilità articolare…
Siamo ormai nell’era della tecnologia e i bambini sono sempre più portati alla sedentarietà. Con Simona avranno l’occasione di muoversi giocando e divertendosi.
Allenamento personalizzato in funzione della composizione corporea, della postura e delle esigenze dell’individuo (ipertrofia, dimagrimento, rinforzo muscolare, ecc). Tutte le sedute si svolgono singolarmente, in una palestra privata.
Allenarsi in piccoli gruppi è molto divertente. Verranno creati allenamenti su misura per famiglie, coppie o gruppetti di amici.
Motivazione a prezzi contenuti!
Programmi alimentari in funzione della composizione corporea dell’individuo, tenendo conto dello stile di vita e delle sue esigenze.
L’attività fisica ha un ruolo molto importante nella prevenzione delle più comuni disfunzioni legate all’età adulta come la perdita della forza, dell’equilibrio, della mobilità articolare…
Siamo ormai nell’era della tecnologia e i bambini sono sempre più portati alla sedentarietà. Con Simona avranno l’occasione di muoversi giocando e divertendosi.
Allenamento con Personal Trainer in
sala privata, in sala fitness o all’esterno.
1 seduta 80.-
10 sedute 690.-
Personal Training in coppia
45.-/persona
Personal Training in gruppo 3/8 persone
35.-/persona
Personal Training gruppo bambini
15.-/bambino
Misurazioni, anamnesi completa, definizione dell’obiettivo, piano d’azione alimentare (consiglio nutrizionale personalizzato), piano d’azione allenamento (quante volte alla settimana, cosa, con chi, quando,..), coaching con obiettivi settimanali da raggiungere.
1 ora 150.-
Test di controllo, aggiornamento piano d’allenamento, aggiornamento piano nutrizionale, definizione nuovi obiettivi.
Test 69.-
Aperto da lunedì a domenica
dalle 6h00 alle 24h00
Solo tramite appuntamento
Solo tramite appuntamento
Abbonamenti palestra, appuntamenti personal trainer e sessioni elettrostimolazione
